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【新企画】「平日の健康登山」

「平日の健康登山」開催のご案内

ヤマドアは、昨年までは主に週末に活動しておりましたが、

「ゆっくり歩きたい」
人混みを避けて山へ行きたい」
「週末土日が
お休みではない」…

といったお客様から頂いた声に応えて2022年1月より「平日の健康登山」の活動を始めました。

月に1回や2回、毎週でも・・・心身ともに健康的に「登山」を生活の一部へ
自然の中を楽しみながら歩く「登山」を取り入れてみてはいかがでしょうか。生活習慣病予防対策にも有効です。

遭難事故の9割は「ソロ(ひとり)登山」
平日の山は静かでとても良いのですが、1人で行くには登山道は寂しく誰もいないことがあります。アクシデントに備え2人以上グループでの行動をお勧めしています。

アルプスや八ヶ岳など標高の高い山へ・・・いきなり登るのは無理があります。
低山でも歩いて体力をつけ、自然に体幹を鍛えること、また技術も少しづつ身に付けていきます。

「安全登山」「健康登山」
怪我をしない・遭難しない「安全登山の知識と技術を身に付ける」ことが大切です。
また、山を歩くことは筋肉が使われ、自然に体力も増してきます。

ポイント

日帰りの低山で山行時間3~6時間程度、無理をしない・ゆっくり歩くことが基本です。

アミノバイタルのサプリメントを無料で配布します。

募集時年齢70代までご参加頂けます。健康上ご不安な方は必ず医師の診断を得てご参加願います。


スケジュールは以下の通りです。
詳細をご案内できる企画については、リンクをご選択ください。

天候の状況等により催行を判断いたします。前日15時までにご連絡いたします。
※ご不明点はお気軽にお問い合わせフォームよりご連絡ください。
※お申し込み時に、車・電車など現地までのアクセスをお知らせください。

※天候等により場所・内容が変更になる場合があります。


お申し込み前に必ずお読みいただき、同意のうえでお申し込みください。

詳細はこちら→講習・ガイドの条件

◆お申し込み方法◆

お申込みフォームよりお申込みください。

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