ノルディックウォーキング ノルディックウォーキングで、楽しく歩きましょう! ノルディックウォーキング 登山でもスキーでも、基礎体力作りに! ウォーキングは、主に下半身を使いますが、 ポールを使用することによって上半身も動かします。 つまり、同じ時間・距離を歩くよりも、 全身運動=運動量がある、ということになります。 2023/02/02【説明会】屋久島縦走(宮之浦岳・縄文杉)2023年1月19日2023/02/26(日)【実技】レンタル装備で体験・ロープワーク技術と岩場等危険箇所の通過法の基礎(横須賀市・鷹取山)2023年1月10日2023/03/19(日)【実技】「地図読み講習 」鎌倉の山を楽しみながら知識を身に付けます(鎌倉アルプス)2023年1月10日2023/02/25(土)【実技】「地図読み講習 」鎌倉の山を楽しみながら知識を身に付けます(鎌倉アルプス)2023年1月10日2023/02/19(日)【企画】梅林の山・幕山で山ごはん体験(神奈川/湯河原・幕山)2023年1月6日