ノルディックウォーキング ノルディックウォーキングで、楽しく歩きましょう! ノルディックウォーキング 登山でもスキーでも、基礎体力作りに! ウォーキングは、主に下半身を使いますが、 ポールを使用することによって上半身も動かします。 つまり、同じ時間・距離を歩くよりも、 全身運動=運動量がある、ということになります。 2022/09/11(日)【実技】岩稜・鎖場シリーズ 中央アルプス(宝剣岳/極楽平)<募集中>2022年6月30日2022/08/27(土)-28(日)【実技】少人数で安心!八ヶ岳縦走:岩稜・梯子・岩場講習(長野県・赤岳・横岳・硫黄岳)<募集中>2022年6月22日2022/08/19(金)〜21(日)【企画】北アルプス・白馬三山縦走(長野県・白馬鑓ヶ岳~杓子岳~白馬岳)<募集中>2022年6月15日2022/08/09(火)~11(祝)【企画】東北シリーズ・日本百名山2座+名湯酸ヶ湯温泉泊(青森県・八甲田山/岩木山)<募集中>2022年6月10日2022/08/06(土)~07(日)【企画】テント泊/登山口から1時間のテント場!日本百名山へ(山梨/瑞牆山)<募集中>2022年6月3日