【ロープワーク・セルフレスキュー講習】
ロープの基本的な結び方や使用法、支点構築、懸垂下降、など、岩場の安全な歩行技術を学び、正確な技術と経験を積んでいただきます。
ロッククライミングとは違い、実際の登山の山行中を想定して「登山靴」を着用し「ザック」を背負ってバランス感覚を養います。
安全に登山を楽しむために、怪我や滑落しないよう遭難に備えた知識と不安定な岩場での体のバランス感覚（体幹）3点支持、懸垂下降等の技術を身に付けます。
【オンライン講習】
装備品の説明、簡単な結び方動画解説など、基礎から実体験によるアドバイス等を分かりやすく解説します。
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【実技講習】
開催場所：神奈川県丹沢 あるいは 横須賀市鷹取山
ロープワーク講習を３ステップに分けました。
| 《ロープワーク基礎》 |
| 「ロープワーク技術と岩場等危険箇所の通過法」 |
| 装備品説明、ロープの取り扱いと結び方、支点構築、岩場・鎖の通過(トラバース)、懸垂下降の基礎、細かく解説します。 |
| ＊初心者対象、これまで多くの方が受講していらっしゃいます。 |
| 《岩トレ１》 |
| 「登山における岩場トレーニング」 |
| 三点支持、セルフビレイによる登り下り、支点構築・懸垂下降 |
| 対象：【ロープワーク基礎】受講者または、結び方経験者(ムンターヒッチ、エイトノット) |
| 《岩トレ２》 |
| 「登山における岩場トレーニング」 |
| 【岩トレ１】高さのある岩場で行い、経験を積んでいきます。エイト環使用。 |
| 対象：【岩トレ１】受講者または、結び方経験者(ムンターヒッチ、エイトノット等) |
